エイジングケアというとシワ、しみ、たるみに集中的に効果があるものだと思いますが、意外と毛穴の開きも肌の老化によっておこるみたいです。
毛穴が開いてしまうということは肌の老化によりたるんだことが原因でそこに、汚れがたまってしまうという悪循環になってしまうんですね。。
肌老化の原因としては、紫外線、乾燥、ストレス、睡眠不足、食生活、活性酸素などいろいろありますが、いろいろなものからお肌を守っていくことが老化を遅らせるために必要になります。
紫外線対策のためには日焼け止めをぬることは必須です。
反射して防止などでは防げないものがほとんどですのでしっかり塗っておきましょう。
それから、乾燥しないようにより潤いを実感できるアンチエイジングようの美容ゲルなどを使うといいですね。
食事についても、ビタミンや良質のたんぱく質はコラーゲンを作るために必要です。
大豆などはイソフラボンも入っているので積極的に摂取しましょう。
日本には大豆製品がたくさんあるのでたすかりますね。
睡眠もできるだけしっかりとって、夜型をやめ朝早くおきて用事をすませましょう。
夜の１０時から夜中の２時はお肌のゴールデンタイムですのでその時間は眠っていることがお肌の再生には大切です。
お肌の老化をできるだけ防いでいつまでも若々しさをキープしていきましょう。
ピモレ クリーミィセラム
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